在靖边县黄蒿界镇东南10公里处，有一个村庄叫高升村，村里沿苦巴公路旁，有一条山沟叫神水沟，站在神水沟岸上观看，美景尽收，令人心旷神怡。神水沟深不过四十多米，宽100米左右，高岸为沟，三面丘峦起伏。沟中天造地设的假山，巍峨隽秀，周围绿树掩映，花草茂盛，五谷飘香。空中鸟儿嬉戏，水里蛙声一片。东边的石崖，历经数年风雨侵蚀，分层叠加，怪状嶙峋。西边的石崖，多年来被风沙淹没，陡坡急险，滑沙而下，悠然自乐。沟掌沙石突兀，绝壁高耸，水从半山崖涌出，形似水帘，声响不绝，日夜长流。盛夏酷署，人们来此或饮用，或沐浴，祛病疗疾，络绎不绝。岸上建有庙宇神水宫，供奉神水娘娘，关公和马王，香火不断，很值得到此一看。

　　相传神水沟，位于长城以北，毛乌素沙漠腹地，这里一直是少数民族聚居生活的地方，也是兵家必争之地。由于连年的战乱，这里民不聊生，生活窘迫，疾病蔓延，饿殍遍野。一天，天宫的水神娘娘路过此地，看到人们生活窘迫，疾病缠身后，十分同情，于是看准水脉，手施法器，辟崖放水，开沟导流，赐给人们沐浴治病，又赐种子，教人耕织。从此，这里的人们身体健康，辛勤劳作，引水灌田，过上了幸福的生活。人们为了感谢水神娘娘的造化之功和救人于苦难之中的大恩大德，在石崖旁，修建了水神娘娘庙，四时八节，大家都来这里烧香点表，沐浴神水，袪病保健，祈祷平安。山沟由于出了神水，因此被称为神水沟。

　　后来，赫连勃勃统一了朔方，定都统万城后，一次外出狩猎到此，人乏马困，口渴难忍，看到如此之美的胜景后，扎帐安营，临广泽而戏清流。饮用后，清凉可口，甘美异常。沐浴后，皮肤光洁润滑，神情怡然。连连夸赞“若斯之美，真乃神水”。于是或歌或舞来欢庆，并赐给当地百姓大碗的美酒和大块的羊肉来共享同乐。神水沟岸旁的土台，因驻扎过“统一天下，君临万邦”的赫连勃勃的“勇猛之师，不可一世”的队伍，取名叫“猛世台”。于是，大碗喝酒，大块吃肉就成为了当地人的习俗，成为招待贵客的上等佳肴，一直流传至今。

　　神水沟，是一个风景优美，清爽宜人，令人神往的旅游胜地。正如当地一位乡土诗人赋中所言：“壮哉，绿洲隐胜迹，胜迹藏奇景，汇合三方甘冽，广纳万象云烟。绿永驻，景永驻，福祉永驻。伟哉，沙漠突红石，红石流清泉，惠及十里百姓，润泽前顷良田。沙千古，石千古，神水千古。”