“哑铃”是流传在靖边部分地区的一种舞蹈形式。它是妇女在农闲时和春节期间表演的一种游嬉舞蹈。根据调查，在解放战争时期，边区政府在妇女中开展了学文化工作，为了让学文化的妇女记住所学的文化知识，辅导人员编了一些顺口溜，婆姨女子们平时经常三五成群的在一块，一边纺线，一边吟唱顺口溜，在吟唱顺口溜的过程中，妇女们情不自尽地用手中的“捻线拖”、“纳鞋槌”敲击坐着的板凳增强节奏感。后来，辅导人员干脆让每人用木头做了一对“哑铃”，编排了一些敲击“哑铃”的组合词句散发给她们，年长日久，这种形式便普遍在这些地方流传起来，形成了一种典型的靖边妇女的舞蹈。解放后，随着妇女地位提高，加上各学校普遍提畅开展做“哑铃操”，在此基础上，直接或间接地更加促进了“哑铃舞”这种舞蹈形式的发展。上世纪五六十年代，靖边县每逢春节闹“社伙”，部分学校庆贺新年时，专门把“哑铃舞”编排成大秧歌在街头进行表演，此种表演形式深受观众喜爱。六十年代后，由于文化大革命的冲击，“哑铃舞”停止表演，近年来再次搬上舞台，并且被榆林市政府公布为榆林市非物质文化遗产项目。